Годовая программа СЧАСТЬЕ 365
100,000₽
Годовая программа с научно-доказанными упражнениями, которые повышают уровень психологичекого благополучия во всех сферах жизни.
Старт программы — 7 октября 2024
Автор и ведущий программы — Юлия Макоева, дипломированный и сертифицированный лайф и бизнес коуч, основатель HappyPeople.Shool и онлайн журнала HappyPeople.blog
Описание
1 Модуль «Сила и энергия»
- Восстанавливаем ресурсы
- Учимся их держать на высоком уровне
- Выстраиваем баланс работа/отдых
- Оптимизируем среду
- Качаем силу воли
2 Модуль «Самоценность и самосострадание»
- Меняем внутренний диалог с критики на доброту
- Избавляемся от прокрастинации
- Прорабатываем чувство вины
- Работаем со страхами
- Уменьшаем тревожность
3 Модуль «Свобода от установок»
- Меняем мышление
- Прорабатываем иррациональные установки
- Избавляемся от когнитивных искажений
- Уменьшаем стрессы и тревожность
- Учимся по-новому смотреть на мир
4 Модуль «Качественные отношения»
- Учимся искусству диалога
- Ставим личные границы
- Работаем с треугольником: жертва-спасатель-агрессор
- Налаживаем качественные связи
5 Модуль «Любимое дело»
- Узнаем свои сильные стороны и ценности, вы получаете индивидуальную расшифровку теста по сильным сторонам
- Анализируем знания, интересы, навыки
- Работаем со страхами
- Настраиваем потоковое состояние
Будьте первым, кто оставил отзыв на “Годовая программа СЧАСТЬЕ 365”
Отзывы
Отзывов пока нет.