17 cценариев техник релаксации при тревожности

2,500

  • PDF, 128 страниц
  • 17 сценариев техник релаксации
  • 4 техники из 17 подходят для детей
  • доступен сразу после оплаты
  • принимаем карты всех стран

Описание

  • Готовые сценарии техник против тревожности и стресса.
  • Каждый сценарий содержит рекомендации:
    — подходит ли он новичкам, детям или людям со скептическим мышлением,
    — сколько раз в неделю выполнять упражнения,
    — можно ли их практиковать за чашкой кофе или лучше лёжа.
  • Вы также получите рекомендации для звукозаписи к каждому сценарию: в каких случаях мешают звуки природы, нужно ли ставить звук гонга и почему. Пользуйтесь записями в работе хоть десятилетия.
  • В сценариях указываются фразы одна за другой и длительность паузы между ними — 5 или 10 секунд и т.д. Удобно проводить техники на сессиях или в классах.
  • Можно делать аудио-записи техник и давать их клиентам домой.
  • Техники имеют научно-доказанную базу.
  • Использование готовых сценариев экономит время: не нужно искать или создавать техники самостоятельно.
  • Автор: Юлия Макоева — дипломированный коуч, основатель HappyPeople.School и HappyPeople.Blog

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “17 cценариев техник релаксации при тревожности”

17 cценариев техник релаксации при тревожности
2,500