17 cценариев техник релаксации при тревожности
2,500₽
- PDF, 128 страниц
- 17 сценариев техник релаксации
- 4 техники из 17 подходят для детей
- доступен сразу после оплаты
- принимаем карты всех стран
Category: Сценарии
Tags: медитации, расслабление, тревожность и стресс
Description
- Готовые сценарии техник против тревожности и стресса.
- Каждый сценарий содержит рекомендации:
— подходит ли он новичкам, детям или людям со скептическим мышлением,
— сколько раз в неделю выполнять упражнения,
— можно ли их практиковать за чашкой кофе или лучше лёжа. - Вы также получите рекомендации для звукозаписи к каждому сценарию: в каких случаях мешают звуки природы, нужно ли ставить звук гонга и почему. Пользуйтесь записями в работе хоть десятилетия.
- В сценариях указываются фразы одна за другой и длительность паузы между ними — 5 или 10 секунд и т.д. Удобно проводить техники на сессиях или в классах.
- Можно делать аудио-записи техник и давать их клиентам домой.
- Техники имеют научно-доказанную базу.
- Использование готовых сценариев экономит время: не нужно искать или создавать техники самостоятельно.
- Автор: Юлия Макоева — дипломированный коуч, основатель HappyPeople.School и HappyPeople.Blog
Be the first to review “17 cценариев техник релаксации при тревожности” Отменить ответ
Reviews
There are no reviews yet.